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青少年健康教育文件发了!九个重点方面

国家卫健委 2018-9-25  

9月25日,国家卫健委发布《中国青少年健康教育核心信息及释义 ( 2018版 ) 》。

健康教育核心信息的第三条着重提到“保持健康体重的关键是合理膳食和科学运动。超重、肥胖和盲目减轻体重都不利于健康…”

实际上,青少年时期的健康管理和慢病预防有着至关重要的联系。

国家体育总局体育科学研究所科学健身与健康促进研究中心副主任张漓介绍,青少年的体重控制的必要性应该说是毋庸置疑了,研究已经表明,肥胖是多种慢性病的主要致病因素,比如说糖尿病、高血压、冠心病、关节炎甚至肿瘤等等。

张漓解释到,青少年肥胖的危害不仅仅包括了他们在成年以后的慢病风险的增加,通过调查还发现,随着青少年超重肥胖的人数增多,儿童高血脂、高血压、糖尿病的也在呈上升的趋势。

国家儿童医学中心儿童慢病管理中心教授、中华预防医学会儿童成人病(慢病)防治工作委员会主任委员米杰在提到慢病时也表示,我们在成人阶段看到的都是以威胁生命的致死性的形式表现的,比如心梗、很多肿瘤还有骨质疏松等。但实际上,这些慢性病有个特点,早期的暴露窗口、发病的起源是在生命早期,是在儿童青少年时期,甚至在妈妈怀孕的时候,这也是最近二三十年医学的发展,有很多前瞻性的对比研究发现了这一结果。

可见, 预防慢病不只是成年人和中老年人的专利, 还得从娃娃抓起呀!

《中国青少年健康教育核心信息及释义 ( 2018版 ) 》发布的核心信息共九条,从合理用眼,合理膳食、科学运动、不吸烟、不饮酒、不吸毒、讲究个人卫生、保持积极向上健康心理状态等方面为各界开展青少年健康教育工作提供基本的遵循和支持。

中国青少年健康教育核心信息包含九个方面。

一、养成健康文明的生活方式,可有效预防绝大多数青少年期健康问题,促进青少年健康成长;

二、合理用眼、注意用眼卫生,可有效预防近视。当怀疑近视时,及时到眼科医疗机构检查,遵从医嘱进行科学的干预或和近视矫治;

三、保持健康体重的关键是合理膳食和科学运动。超重、肥胖和盲目减轻体重都不利于健康;

四、肺结核是常见的慢性呼吸道传染病,易在聚集性群体中传播。出现咳嗽、咳痰2周以上等症状,须及时就诊。学生应主动向学校报告;

五、烟草严重危害身体健康。要抵制烟草诱惑,拒吸二手烟,远离烟草危害;

六、增强自身安全防范意识,掌握伤害防范的科学知识与技能,可有效预防交通伤害、暴力伤害、溺水等发生;

七、掌握正确的生殖与性健康知识,避免过早发生性行为,预防艾滋病等性传播疾病;

八、毒品严重危害身心健康安全,并具有很强的成瘾性,一旦沾染毒品很难戒除。不应以任何理由尝试毒品;

九、掌握科学的应对方法,保持积极向上健康心理状态,积极参加文体活动和社会实践,有问题及时求助,可减少焦虑、抑郁等心理问题和网络成瘾等行为问题。

资料来自卫健委网站,转载请注明





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